食べること大好き、運動大嫌いなので食事指導付のパーソナルトレーニングはかなり不安でしたが、最後まで楽しく続けることが出来ました。食事指導は正しい知識を伝えるだけでなく、自分の生活スタイルやリズムを考慮してアドバイスを頂きました。どうしても甘いものが食べたい時は「これなら食べていいですよ」と提案してくださったり、大好きなお酒も種類やおつまみに気をつければやめなくていいというのもありがたかったです！トレーニングも最初出来なかったことが徐々に出来るようになる達成感、翌日の筋肉痛も次第に楽しみになりました。トレーニングを始めてまもなく、周囲に「痩せた?」と聞かれるようになり、服がゆるくなり、驚きました。体重以上に見た目と自分の体感で効果を実感しています。これからも教えて頂いたことを実践してさらに目標に向かって頑張ります！

週2回のトレーニングでスタイルアップできるか半信半疑でした。初めは体力が無くて思う通りトレーニング出来ませんでしたが、ウェイトが少しづつ重くなっていったり、写真で見たりと変化が実感できて、やりがいのあるトレーニングでした。まだ目標達成出来ていないのでこれからも頑張ります！

週2回　2ヶ月　体脂肪率-5.0%　腹囲-6.1cm

運動苦手な私でも20回続けられたのはトレーナーさんのおだやかさと、飽きないメニュー構成のおかげだったと思っています。見た目に変化が表れたのがとてもうれしいです。今後も維持出来るようにがんばります。

週1回のトレーニングでしたが、毎週楽しく行えました。数値はもちろん見た目が変われたことが何よりかと思います。

食事も意識しながら取るとより効果的だなと感じます。今後もさぼらず続けたいと思います。

身体を鍛えてかっこいい身体になりたいと思ったのですが、どうせトレーニングするなら効果的にやりたかったのでパーソナルトレーニングを受けることにし、リーズナブルな価格で始められるLittsに入会しました。

始めは続けられるか不安でしたが、楽しくトレーニングができていますし、目に見えて身体が変わっていくことがモチベーションにもなり続けられています。

去年までは水着になるのが恥ずかしくて、夏に海に行くこともありませんでしたが、今年は海に行くのが今から楽しみです。